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"睡如弓"有利于养生保健

2018-11-23 17:23:08 佛山市凯弗妮床垫有限公司 阅读

    "睡如弓"有利于养生保健

      古代养生学者留有“睡如弓”的说法亚搏|网页登陆 。所谓“睡如弓”亚搏|网页登陆 亚搏|网页登陆 亚搏|网页登陆 ,是指人在睡眠时身体侧卧弯曲似“弓”的姿势亚搏|网页登陆 亚搏|网页登陆 。在这个位置上亚搏|网页登陆 ,四肢可以放在较舒适的位置亚搏|网页登陆 亚搏|网页登陆 ,全身的肌肉也能达到比较满意的放松。

 

      按现代医学理论分析亚搏|网页登陆 亚搏|网页登陆 ,向右侧卧比向左侧卧更好。因为心脏是在左边的位置亚搏|网页登陆 亚搏|网页登陆 ,胃肠道的开口都在右侧亚搏|网页登陆 ,肝脏也处于右侧的低位上。右侧卧的姿势亚搏|网页登陆 ,可使心脏的受压力小亚搏|网页登陆 亚搏|网页登陆 亚搏|网页登陆 ,有利于血液的搏出亚搏|网页登陆 ,胃肠道内的食物通行正常亚搏|网页登陆 亚搏|网页登陆 ,肝脏可以得到比较丰富的血液。所以,向右侧卧对体内的食物消化亚搏|网页登陆 亚搏|网页登陆 、吸收、血液循环的顺利运行和解毒亚搏|网页登陆 、抗病等各方面都有利。

 

      有趣的是亚搏|网页登陆 ,“睡如弓”的睡眠体位与胎儿在母胎内的姿态几乎完全相同亚搏|网页登陆 ,这一姿态对婴儿出生后的生命活动亦颇有好处。当然需要指出,某些病人或孕妇亚搏|网页登陆 ,就不能强求“睡如弓”的睡眠姿势了亚搏|网页登陆 ,应根据情况正确区别对待亚搏|网页登陆 。

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